骨質(zhì)疏松的營(yíng)養(yǎng)防治措施有哪些
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患有骨質(zhì)疏松首先需要供應(yīng)充足的鈣質(zhì)，要多吃含鈣量豐富的食物，例如可以多吃排骨湯，多吃脆骨，多吃一些海產(chǎn)品或者是多吃堅(jiān)果，這些食物當(dāng)中含鈣量都是比較高的，需要公開(kāi)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時(shí)需要補(bǔ)充維生素D和維生素C，促進(jìn)鈣的吸收，鈣的利用。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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