你好,根據您目前的情況來看你這個主要治療腎虛不是運動治療,這個主要得靠藥物進行治療,你這個情況建議你適當的可以喝點六味地黃丸進行治療,建議你平時注意飲食清淡一些,平時注意不要吃辛辣刺激性食物,平時注意多參加戶外活動。
對于腎虛來說是屬于中醫病,證明一般靠運動是不能治愈的,可以口服中藥調理改善癥狀。腎虛的患者可以口服。中藥湯劑調理也可以口服中成藥調理,在吃藥期間可以適量的做一些有氧運動,有助于體質的恢復,有助于增強體質。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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