成年人補鈣補多了可能會導致高鈣血癥,將人體內的酸堿平衡破壞,影響鈣的吸收。補鈣不多會對胃腸影響很大,引起惡心厭食,便秘。體內鈣數量多過多會影響腸道內的鋅和鐵的吸收。
補的太多他就會浪費掉,一般會通過糞便排出體外,另外還有可能會出現不良的后果。比如說它會使血液當中的鈣質在短期內出現明顯的增加,那么這個時候神經肌肉興奮性就會增強,容易出現抽筋的情況。
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