1、保證生活的規律是幫助我們預防心律失常的重要方式之一，通過規律生活的方式來保證充足的睡眠，這對于維護我們的心臟健康來說有著重要的意義。2、舒適的居住環境也可以達到預防心律失常的效果。避免生活在過于喧鬧的環境之中，在所居住的環境中可以適量種植一些花草，通過種植花草的方式來頤養自己的性情。3、勞逸結合也可以預防心律失常的發生。在日常生活中一定要避免身心過度勞累的情況發生，及時通過科學的方式來放松自己的身體以及心理。4、適量的體育運動鍛煉對于心律失常的預防有著重要的作用，每一個人可以根據自身的實際情況來選擇一些安全的鍛煉方式，適度鍛煉有益身心健康。
      

      心律失常的預防十分重要，完全預防心律失常發生有時非常困難，但可以采取適當措施減少發生率。平時要預防誘發因素，保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張。