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大腿粗怎么減肥？

保密 | 0個月 2021-07-29 22:00:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大腿粗怎么減肥？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-07-29 22:25:05 我要投訴

      指導意見：
      瘦大腿首先可選有效的有氧運動，推薦的健身方式有行走、騎山地車、爬樓梯等，每次運動時間不低于30分鐘，每周運動至少3-5次。運動的同時一定要合理的控制飲食的攝入。
      

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