在平時日常生活中，腦溢血，病人一定要多注意休息，不要熬夜，不要勞累，不要抽煙喝酒，要保證充足的睡眠時間，在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油膩的食物，多以清淡為主，平時還可以多吃一些蔬菜和水果，比如像菠菜，白菜，油麥等。
      

      芹菜是營養很豐富的蔬菜之一，芹菜當中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、胡蘿卜素等人體所需營養，同時具有降血壓、降血脂、保護血管、提神醒腦等作用。卷心菜中含有豐富的維生素C及葉酸等對人體有益的物質，它不僅具有殺菌抗炎、促進潰瘍愈合等作用，還具有抗氧化、預防便秘等作用。盡量多吃綠色，富含長纖維素的蔬菜，它不僅能夠促進胃腸道蠕動，又防止便秘造成的顱內壓的增高。對腦出血病人減少腦出血，有非常好的減少再出血。