中年出現骨質疏松的情況，首先要及時的進行補鈣。最好要戒煙戒酒。不要飲用一些濃茶，咖啡以及含碳酸的飲料。需要多吃一些鈣含量豐富的食物。可以適當的進行一些體育鍛煉。然后多去戶外曬太陽。
      

      首先是需要進行一個雙能x線骨密度檢測，看看患者有沒有骨質疏松，或者說如果有骨質疏松，疏松到什么程度，然后才進行這個相關的治療，如果是比較重度的骨質疏松，需要綜合治療，首先是需要應用抑制破骨細胞活性的藥物，像密固達和密蓋息等，其次是補充骨生成原料的藥物，像碳酸鈣和骨化三醇等。
      

      中年骨質疏松怎么治？這種情況主要是對癥處理，飲食上適度的高鈣高蛋白飲食，可以適當的補充一些鈣劑，例如牡蠣碳酸鈣或鈣爾奇鈣片等適度的體育鍛煉，多參加戶外運動，增強個人體質，也可以使用其他的抗骨質疏松的藥物，例如密蓋息或鮭魚降鈣素等。忌煙酒及激素類的藥物。
      
      以上是對“中年骨質疏松怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      骨質疏松是臨床常見的骨關節退變性疾病，根據發病的原因可分為原發性骨質疏松和繼發性骨質疏松，發病的原理是骨量減少，鈣質流失導致的骨質疏松，一般需要適當的鍛煉，多曬太陽，多進食高鈣的食物，可以考慮用磷酸鹽的藥物治療
      

      骨質疏松是在中年人身上比較容易出現的一種疾病，質疏松的治療方法可以采用食療的方法，飲食補鈣的方法有很多,例如排骨湯、牛奶就是很好的補鈣食物,既可以補鈣還可以補充維生素，可以去戶外曬曬太陽，多進行日光浴，平時可以進行適當的運動，舒緩舒緩筋骨。