1、平時有空可以按摩一下頭部，按摩頭皮能夠加速血液循環；梳頭也是同樣的道理，其也可以加速血液循環，進行頭皮按摩的時間大概每天5-10分鐘；
      2、可多吃維生素和蔬菜，頭發吸收一定量的鐵、鋅和蛋白質等微量元素可以加速頭發正常的生長；
      3、多吃維生素B6、維生素E含量高的食物，維生素有預防白發和促進頭發生長的作用，比如常吃的食物，像麥片、核桃、杏仁、黑芝麻、花生、豆類、香蕉、蜂蜜、雞蛋和肉類等等，都含有豐富的維生素，可促進頭發的生長；
      4、建議在洗頭發的時候，在洗發露中加入少許的生姜末，或者是用生姜泡過的水洗頭發；還可以用啤酒來洗頭發，啤酒和水的比例是1：5；另外可用淘米水來洗頭發，淘米水不僅可以使頭發長得快，而且還能保護發質，不損傷發質。