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怎么吃才不會長胖

保密 | 0個月 2021-07-29 20:10:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么吃才不會長胖

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-07-29 22:35:12 我要投訴

      指導意見：
      飲食要選擇低脂的，這樣吃不胖，也要控制食物的熱量，早餐的面包可以加點低脂的奶酪；水果加上無脂的奶酪就成了美味的零食；午餐的三明治可以用意大利低脂干酪來調味。
      

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