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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-29 17:21:35
穿緊身衣減肥的方法效果不好。最好是科學減肥，以減少飲食，做運動為主。盡量做一些有氧運動，每天堅持半個小時左右。在減肥期間最好不要吃一些垃圾食品，不要經常熬夜，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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