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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-29 17:20:28
對于腿部脂肪或者肌肉比較多的人來說，想要瘦腿，首先可以養成一個良好的生活習慣，避免熬夜。在生活當中盡量吃容易消化清淡的食物，能夠減少鹽的攝入；同時在生活當中可以適當的做體育鍛煉，比如深蹲，跑步，瑜伽，這些對于瘦腿都是不錯的。
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