健康咨詢描述: 失眠。偶爾能睡好,心里一有事就睡不好,躺下就心慌,睡不好,睡眠淺,有什么中成藥能睡好覺,不心慌的那種嗎?
病情分析:
你好,從你描述的情況來看主要有睡眠障礙,另外還會有心慌。不知道你有沒有去做過心電圖檢查?如果心電圖檢查是正常的,主要還是要放寬心情,不要給予自己那么大的焦慮和壓力。
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,主要還是要放松心情,不要給予自己那么大的壓力,不要強化問題,有心事及時排解。睡眠障礙可以嘗試褪黑素或者烏靈膠囊,他們都是屬于保健品,不需要醫生開處方,褪黑素的優點是沒有成癮性并且晝夜明顯。
病情分析:
你晚上睡眠不好,經常感覺心慌,睡眠質量比較淺,容易被驚醒,這種情況很可能是和情緒焦慮緊張有關。
指導意見:
引起失眠的原因有很多,包括身體因素、心理因素等。大部分失眠都是和精神心理因素有關。這種情況可以看神經內科或精神心理科醫生,吃些谷維素、安神補腦液之類的藥調整。平時要注意多放松,多運動。
多數人反映谷維素并不管用,安神補腦液也喝過,遇到事情會緊張,如果睡眠好了這些情況會好嗎?吃過抗焦慮的藥物不管用,還有做過心電圖沒問題。
谷維素和安神補腦液對于輕度失眠有效果。如果是重度失眠,需要看精神心理科醫生,吃精神科抗焦慮助眠藥。長時間睡眠不足會引起身體疲勞,心情煩躁,容易心發慌。
病情分析:
從你的描述知道,你出現了失眠焦慮的現象,這種情況與心理因素有一定的關系,應該進行調節,不然會對你的身體造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以去醫院找中醫進行調理一下,把你的癥狀告訴醫生,醫生會進行對癥治療的,同時一定要配合進行自身的調節,平時多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,養成良好的生活習慣,作息要有規律,減輕壓力,精神放松,堅持治療和調節一定會好起來的。
以上是對“失眠焦慮失眠有時候會做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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