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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-07-29 13:58:38
減肥最有效的食物有很多，比如：木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除集聚在身體里的脂肪。菠菜可以促進血液循環，平衡新陳代謝，排毒瘦腿。蘋果含獨特的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪。櫻桃所含的抗氧化劑能幫助加快新陳代謝和燃燒脂肪。黃瓜含豐富的纖維素能加強胃腸蠕動，通暢大便，熱量含量很低。韭菜含纖維豐富，能通腸大便，把腸道中過多的蛋白質，脂肪排出體外，防止脂肪在體內堆積。
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