病情分析：
      經常的失眠，睡不好覺，如果白天睡不好覺，如果晚上睡不好覺，白天的時候可能容易犯困，感覺都沒有精神，這要多長時間了
      指導意見：
      如果自己沒法調整和改變，經常處在這樣的狀態之中，最好求助專業的醫生去看睡眠障礙科門診醫生進行診斷和治療，白天的時候一定要多運動
      

      病情分析：
      你好，請問你這種情況多長時間啊？既然犯困怎么睡不著呢？最近有什么問問題嗎？出現了什么困擾你的事情嗎
      指導意見：
      建議如果有讓你困擾的問題，可以表達宣泄，把情緒抒發出來，如果僅僅是失眠的話，那么白天見你減少睡眠時間，晚上的話不要看電子產品，盡量不要熬夜