酸奶拌蘋果能減肥的,將酸奶和蘋果拌在一起進食,是可以起到減肥功效的。如果想利用酸奶和蘋果減肥的話,就得在一日三餐進食前半小時進食蘋果酸奶。因為這樣做可以增強飽腹感,減少進食量。進餐后可以再喝一杯水,加快腸胃的蠕動。
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