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康法寶 舟山市中醫院 主治醫師
擅長: 衷中參西，擅長中西醫結合治療冠心病、心絞痛、高血壓
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2021-07-29 13:45:35
要降低膽固醇，必須通過飲食來降低脂肪的攝入，降低飽和脂肪和反式脂肪酸，降低總能量。平時飲食中可以多吃一些黑豆堅果，鱷梨，燕麥，菠菜，芹菜的，烹飪的時候盡量選擇橄欖油，減少油量，可以幫助降低體內膽固醇。平時多運動，加強鍛煉，增加身體免疫力。
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