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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-29 12:41:44
肥胖是因為攝入熱卡多于消耗熱卡熱卡存積。腹部肥胖的人群當在進食量上控制，食用更利于消化和吸收的食物，減少高脂高蛋白食物的攝入，增加運動量，運動后30分鐘內不能進食，因為此時胃腸血管處于收縮狀態，吃東西會影響消化。運動后不能大量飲水，因為水分經腸胃吸收進入血液后，會增加血液循環量，造成心臟負擔。祝你健康減肥成功。
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