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西紅柿如何幫助減肥？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 10:05:10 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 西紅柿如何幫助減肥？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-29 11:17:39 我要投訴

      西紅柿的熱量低。能夠幫助減肥，可以將西紅柿洗凈直接吃，或者是用破壁機(jī)打成汁喝，都能夠幫助減肥。減肥期間飲食要清淡，也可以吃新鮮的蔬菜和水果或者是吃粗糧，但是不要吃熱量高的食物。
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-29 10:28:16 我要投訴

      西紅柿的話還有豐富的維生素，水分和其他營養(yǎng)物質(zhì)，而且所含熱量較低，飽腹感較強(qiáng)，所以說吃西紅柿的話，是對減肥有促進(jìn)作用的，但是還需要增強(qiáng)有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，這樣的話減肥效果才更加明顯。
      

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