糖尿病首先要控制飲食,飲食要清淡,可以吃新鮮的蔬菜,或者是粗糧,也可以少吃一些低糖的水果,但是不要吃含糖量高的食物。同時三餐要規律,要少食多餐,不要暴飲暴食。
如果你患有糖尿病的情況下應該注意休息,并且注意堅持運動,控制飲食量,監測血糖,防止血糖增高造成一些糖尿病并發癥,平時也要注意一些飲食習慣,規律飲食,不要吃糖果之類的。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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