健康咨詢描述: 十歲時開始快速發育,現在十四歲,最近兩年身高和陰莖發育不明顯,請問還有發育的空間嗎,應如何調理
你的這個情況還是處于青春期。在這個時間是剛好是屬于發育的時期。建議在這段時間內要注意保證良好的休息時間。多吃些高蛋白的飲食,加強體育鍛煉,這樣都有助于身心的健康發展。
還能繼續發育的,不能太著急的。可以通過日常生活加以調理的,保證充足的睡眠,少熬夜,少玩手機,少看電腦,每天堅持戶外鍛煉,少吃一些垃圾食品,多吃一些高蛋白的食物。
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