指導意見：
      以上可以選澤1~2樣作為每天必練的。堅持每天做,大概1個月可見效，喝一點是沒事的。影響不大。以上可運動方法,可以選擇的，一天之內都可以。爬樓梯10~20分鐘就可以了,剛開始可以爬慢一點,以后可逐漸增加。，這就需要在手術前先選擇正規(guī)專業(yè)的機構來做檢查和咨詢，并且結合不同的情況來制定手術方案，相對手術的安全性更高一些，而且手術后的效果也會比較理想。
      

      如果全身瘦就光屁股比較大的話，可以選擇正規(guī)的醫(yī)療機構進行抽脂手術，達到局部瘦腿效果，如果全身都比較肥胖建議應該控制飲食，增強有氧鍛煉，達到全身瘦身效果。