對于過度的手淫對健康是有一定的危害的，同時手淫產生的一些心理狀況，建議平時一定格外注意，一定要與性伴侶進行規律的性生活，這是最合適的方法，同時建議平時轉移注意力，同時也要充分的認識到手淫的危害。
      

      戒除手淫習慣，只能是靠自己的毅力，沒有太好的辦法，可以采用轉移的辦法，也就是把全身心投入到工作當中，做一些體育鍛煉，避免看黃色書籍或者是影像設備。
      

      病情分析：
      戒除手淫的毛病，主要靠自己的毅力認識到手淫的危害，容易引起前列腺炎和泌尿系的感染，再有就是有固定的配偶，有性生活一般來說就沒有手淫
      指導意見：
      多參加集體活動，轉移精神，注意力，鍛煉身體，疲勞了再休息睡眠，不要賴床，適當的增加性，生活的頻率，一般這樣也就可以了
      
      以上是對“想問一下如何戒掉手淫的毛病?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！