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豆腐吃多了會長胖嗎？

女 | 0個月 2021-07-29 07:45:14 1人回復來自

健康咨詢描述：豆腐吃多了會長胖嗎？

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劉東亮鄒平市中醫院主治醫師擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、幫助網友：35239

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2021-07-29 07:48:14 我要投訴

豆腐吃多了不會長胖，當然要適量的吃，因為豆腐中含有植物蛋白。一般含糖類和脂肪比較少，熱量也比較低，所以吃豆腐一般不會飲食人體發胖。吃豆腐后飽腹感很強，有助于減少主食等其他食物的攝入，控制能量的整體攝入量。

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