病情分析：
      要注意讓自己調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，轉移注意力到其他的事情上。如果情緒太過于緊張和焦慮，肯定會影響到你的睡眠質量。
      指導意見：
      要注意讓自己放松轉移注意力到其他的事情上，平時給自己制定一個健身的計劃，這樣可以釋放自己內心的壓力。
      

      病情分析：
      你經常胡思亂想，失眠嚴重，經常暴躁或者是不想動，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯，也可能是雙相情感障礙。
      指導意見：
      雙相情感障礙主要表現為躁狂和抑郁交替發作和混合發作。你有時暴躁有時不想動，有嚴重的睡眠障礙，這種情況需要到醫院精神心理科做正規檢查治療。通常需要服藥治療，并堅持看心理醫生，接受系統的心理疏導。

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，抑郁癥表現明顯，焦慮，煩躁，易怒是抑郁癥常見癥狀之一。目前的病情是比較嚴重的，影響正常生活，學習，身體。
      指導意見：
      要和家長說一下自己的情況，盡快去當地醫院看一下精神科門診，需要遵醫囑服藥治療調理，務必足量足療程非常重要，不能有臨時抱佛腳或者見好就收的思想。
      盡量按時作息，多出去活動一下身體，多親近大自然和他人，少接觸手機游戲。白天保持正常活動量有利于放松心身，促進睡眠，改善情緒。
      多想想生活的積極面，多注意自己的優勢和進步，不能對自己，他人有完美主義，理想化，絕對化的要求。這會讓自己和周圍人都疲憊不堪。
      以上是對“焦慮，恐慌，暴躁，失落，情緒混合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20歲的女生感覺焦慮恐慌，暴躁失落，曾被醫院檢查為焦慮癥。現在失眠嚴重胡思亂想，有自殺心理，很可能是處于焦慮抑郁狀態。
      指導意見：
      焦慮癥是一種神經官能癥，患者是對于未知事物的擔憂，通常沒有具體的焦慮恐懼對象。焦慮癥通常會表現為睡眠障礙。你情緒痛哭說明這已經給你帶來很大的影響。要到精神心理專科醫院檢查治療，很可能需要吃藥治療并接受心理疏導。