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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-07-29 08:16:47 我要投訴
減肥期間晚上吃西紅柿還是很好的，西紅柿的熱量低，有助于減肥，同時(shí)也可以吃黃瓜，苦瓜，冬瓜，或者是白菜，西蘭花等。晚飯以后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，打羽毛球，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持也能夠減肥。
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