一、帶牙套磨牙的原因有很多,可能由于帶牙套后精神緊張,就會引起磨牙。所以一定要注意讓自己的精神放松下來,這樣才能緩解磨牙的癥狀。二、如果帶了牙套磨牙的話,可以在晚上睡覺時先把牙套取下來,放在冷水中浸泡,等第二天早上起床后再帶上就行。這也是防止帶牙套磨牙的好辦法。三、有些時候磨牙跟帶牙套是沒有很大聯系的。也有可能跟缺鈣有關,可以去醫院進行微量元素的檢測,看看是否缺鈣,如果缺鈣可以進行補鈣,這樣一段時間后磨牙的癥狀會有所緩解。四、在帶上牙套后如果出現咬合不穩定或者有咬合創傷的情況時,也會引起磨牙的情況發生。這種情況下就需要調整咬合或者更換牙套。這樣才能避免磨牙的情況發生。五、磨牙還有可能與腸胃功能有關,在睡覺前應該盡量避免吃刺激的食物,盡量使自己放松。保持一個好的胃腸功能可避免磨牙的現象出現。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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