酒精性脂肪肝，像你所說的這種情況來說，首先你這種情況一定要把酒戒掉，這是最主要的，所以像你所說的這種情況來說，你這種情況最好去醫院詳細檢查，這樣根據具體情況醫生才會給你合理的意見，才會告訴你，你這種情況具體是怎么回事，單純聽你所描述的這種現象，沒有看到你的具體情況，所以沒有辦法準確的告訴你，你這種情況具體有沒有問題，首先要從飲食和生活習慣方面詳細調理，不要暴飲暴食，不要吃刺激性油性過大的食物，清淡飲食。
      

      非酒精性脂肪肝吃一些清淡的食物，如大量的綠色蔬菜和水果，尤其是進餐時多吃一些蔬菜可以有很好的飽腹感，減少主食的攝入，避免出現能量超標的情況。另外還需要吃一些肉蛋奶等食物，有利于修復受損的肝細胞。