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瘦身包真的可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-29 06:20:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 瘦身包真的可以減肥嗎？

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-29 06:36:42 我要投訴

      瘦瘦包并不能減肥，因為到目前為止，還沒有一個確鑿的證據能夠證明瘦瘦包能夠消耗體內的脂肪而達到減肥的目的。所以要想健康減肥，首先應該嚴格控制好自己的飲食，不吃油膩食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜，再一個就是加強運動鍛煉，多進行一些有氧運動，比如快步走，游泳，登山，騎車等等，也可以去健身房進行一些健身鍛煉，也都有助于消耗體內的脂肪，而達到減肥的目的。
      

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