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女生肌肉型大腿怎么瘦

女 | 0個月 2021-07-29 06:00:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女生肌肉型大腿怎么瘦

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-29 07:49:17 我要投訴

      病情分析：1、適量進行緩慢、低強度的運動，達到微微出汗即可。能夠加速大腿血液循環，讓肌肉緊張后逐漸放松。2、按摩，運動后配合按摩，效果會更好。因為運動后肌肉處于放松狀態，此時順著肌肉的縱軸，即由上到下的按摩大腿，可以拉伸肌肉形態，從而使大腿看起來更瘦一些。3、少穿高跟鞋，高跟鞋能夠展現女性完美的體型，但長時間穿，大腿一直處于相對緊繃的狀態，肌肉比較容易被鍛煉得更粗壯。
      

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