吃一些蔬菜汁可以燃燒脂肪減肥比如芹菜汁，胡蘿卜汁，如果想要通過燃燒脂肪的方法來進行減肥的話還可以喝一些綠茶，烏龍茶，金銀花茶都可以達到減肥的效果，在減肥期間還要做一些減肥運動，日常生活中還要密切的關注自己的體重變化。祝你成功健康瘦身。
      

      平時應控制好飲食，將每天所攝入的能量總量控制到一定量，減少脂肪攝入，少吃蛋白質含量高的食物，在吃東西時養成細嚼慢咽的習慣。平日里多進行有氧運動，它不僅能燃燒脂肪，還能塑造肌肉線條比例，非常適合想要減肥減脂的人，推薦的運動就是散步、慢跑和騎自行車。消耗脂肪最好的方式就是通過運動來消耗多余的脂肪，在飲食方面，盡量選擇一些低熱量，低脂肪的食物