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周凱 景德鎮市第二人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長常見內科疾病的診斷及中西醫結合治療，擅長運用推
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2021-07-29 06:51:31
病情分析：堅持有氧運動，腹部需要適當鍛煉，應配合以下運動，如仰臥起坐、徒手下蹲、俯臥撐、平板支撐、坐姿、閉腿等。治療期間是要養成良好的飲食習慣，少吃可以減少平時的一半，多吃蔬菜、水果，適當吃瘦肉、魚、蝦等低脂肉類，嚴格控制含淀粉食物，半個月左右就會有明顯效果
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