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康法寶 舟山市中醫院 主治醫師
擅長: 衷中參西，擅長中西醫結合治療冠心病、心絞痛、高血壓
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2021-07-28 23:36:43
拉開韌帶俗稱餐巾，指肢體做一些伸展運動，從而拉伸身體中的韌帶是肌肉鍛煉得更為修長挺拔。這種情況只能通過鍛煉來實現，沒有快速的方法，需要循序漸進，如果突然做太劇烈的運動和鍛煉，很容易造成緊張和撕裂。
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