你好：好處有以下幾點，第一，酸梅有助于體內血液酸堿平衡，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟。第二，酸梅含有豐富的礦物質和有機酸，當熬夜工作或精神疲憊時，喝酸梅湯可以起到很好的提神作用。第三，酸梅湯味道酸甜可口，可以刺激唾液腺和胃液腺的分泌，有開胃、增加食欲的功效。第四，酸梅湯可以在出游暈車時止嘔治暈

      酸梅湯能生津液、止煩渴、解暑熱，酸梅湯中的酸性物質，可以促進唾液腺與胃液腺體的分泌，有很好的生津止渴的功效，可以用于治療熱病口渴、咽干等，特別適合夏季飲用，有解暑的功效。酸梅湯含有檸檬酸、蘋果酸，具有開胃生津，刺激食欲，促進消化的作用，適宜食欲不振，厭食者飲用。酸梅湯中含有枸櫞酸，能祛除血管中的有害物質，有抗疲勞的功效。酸梅湯還具有平降肝火，促進脾胃消化，滋養肝臟的功效。還具有安蛔止痛的功效，可以用于蛔蟲引起的腹痛，嘔吐等癥狀。還具有止咳的功效，可用于肺虛久咳，少痰或干咳無痰等。還具有止瀉的作用，可用于脾虛久瀉、久痢和大腸滑泄不止等。