頭頂脫發，頭發變細變軟
男 | 20歲 2021-07-28 21:00:58
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健康咨詢描述： 明顯性的脫發是從去年夏天開始的，那時候剛結束一個月的夜班，之后感覺頭發就有點脫了，后來在學校里由于室友的原因睡的也很晚，而且睡眠質量也不高，想問問醫生有沒有好的方法改善一下。
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醫生回復區
2021-07-29 11:40:25 我要投訴
生長發育過程當中個體差異不同，一般發育情況也完全不同，針對于您出發考慮是由于睡眠嚴重不足以及營養飲食不夠搭配運動不夠加強，心態不夠平衡，建議您多吃些新鮮蔬菜水果，加強運動，改善心理狀態，一定會慢慢健康起來的，健康是第1位的，別的什么都不重要
2021-07-29 11:00:59 我要投訴
指導意見：
您好，出現脫發現象，病因比較復雜，如遺傳因素，精神壓力大，脂溢性脫發等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，適當補充維生素，可以使用米諾地爾涂抹治療。
疾病百科| 脫發（別名：掉頭發）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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