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劉長(zhǎng)玲 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-28 20:18:33 我要投訴
適量運(yùn)動(dòng)可以使緊繃的神經(jīng)得到放松，經(jīng)常跑步會(huì)做有氧運(yùn)動(dòng)能鍛煉體質(zhì)，對(duì)睡眠的幫助也有很好的效果。經(jīng)常去戶外跑步，對(duì)腦力勞動(dòng)的疲勞有改善作用。適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)失眠導(dǎo)致頭暈頭痛和記憶力減退的癥狀都有很好改善
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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