神經衰弱是在長期緊張和壓力下產生email和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病。以心理治療，生活調節和藥物治療為主。應養成良好的生活習慣和健康的飲食習慣。按時就寢，避免熬夜。保證充足睡眠，適當的參加體育活動和體育鍛煉。
      

      你好，你的這種情況可能是由于有點神經衰弱引起的多夢，胸悶氣短，腦子亂，心慌，想睡覺等癥狀，可能與經常熬夜和頻繁手淫有一定的關系，建議你可以吃點安神補腦液調理一下看看，平時注意生活調節，按時休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，適當運動，放松心情，戒掉手淫或適度減少刺激。