根據你描述的情況，建議用消毒液先將傷口和襪子一起浸泡等濕透后再進行，輕輕的脫掉襪子，然后再對傷口進行消毒，用無菌紗布進行包扎，口服消炎藥治療，像這種情況可能是由于外傷或者是皮膚感染引起的。
      

      像這種情況首先要注意皮膚的清潔衛生，可以用酒精碘伏消毒干凈，要避免局部皮膚摩擦，防止病情更加的嚴重，一般這個主要是可以使用抗生素類藥膏控制炎癥，比如紅霉素軟膏，如果還有疼痛比較明顯的癥狀，可以口服非甾體類鎮痛的藥物治療，比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊。
      

      病情分析：
      從你發來的手機圖片，從外觀上可以看出局部有出血點襪子和出血點，粘在一塊襪子上沾著血跡，有什么自覺癥狀沒有，又沒有疼痛和瘙癢
      指導意見：
      建議你保持局部皮膚的清潔，保持創面的清潔，可以用碘伏進行消毒，暴露局部，這樣有利于創面的愈合，從外觀上好像是用手搔抓或者是外力所致
      
      以上是對“襪子和腳背粘在一起，扯開出血，是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！