病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己每天睡眠時(shí)間八小時(shí)白天還是犯困感覺(jué)記憶力都下降，頭暈考慮是睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行常規(guī)檢查排除器質(zhì)性病變的原因，平時(shí)應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間進(jìn)行觀察必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你每天睡眠8個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間是正常的，感覺(jué)還是很困，頭有點(diǎn)暈，醒后也起不來(lái)，可能是睡眠質(zhì)量比較差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先需要考慮是否是身體不好引起的，通常肝腎功能不好的話，特別容易引起睡眠質(zhì)量差，身體疲勞容易瞌睡。建議你到醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查，通常需要做血常規(guī)尿常規(guī)及肝膽脾腎方面的檢查等，很可能需要吃些藥調(diào)整。
      

      病情分析：
      你每天睡眠8個(gè)小時(shí)，白天還感覺(jué)犯困。感覺(jué)記憶力下降，每天頭有些暈，可能是睡眠質(zhì)量不高，也可能是精神比較緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天工作學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，容易出現(xiàn)身體疲勞，再有就是晚上睡眠不好的話也容易犯困。首先需要檢查是否有身體疾病，如果身體檢查沒(méi)有明顯身體疾病的話需要考慮是精神心理因素引起的。要注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“一天睡8個(gè)小時(shí)，白天還犯困怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！