指導意見:
脂肪肝患者要管住嘴,像很油膩的食品,比如豬油、肥肉、扣肉、豬腳、動物內臟、高膽固醇的牛肉等都要盡量的少吃。有些女性患者,可能并不吃豬油、肥肉這些東西,但是也有脂肪肝,可能是因為吃過多的雞蛋黃、過多的堅果類食物,比如瓜子、花生,這種情況也可能導致脂肪肝的發生。也要避免另外一種情況,就是什么都不吃,過度減肥,導致營養不良,這個時候也可能導致脂肪的重新分布,也會導致脂肪肝的發生。所以說飲食提倡的葷素搭配,也不“矯枉過正”。
首先,脂肪肝患者需要控制飲食,避免高脂飲食,適當的進食些蔬菜類、水果。增加體育運動,控制脂肪肝的發生以及進展。
其次,對極個別的患者,如合并有其他的危險因素,比如高血脂,高血糖,建議患者要進行適當的控制血糖、血脂等。
另外,脂肪肝患者不能喝酒,因為酒精容易損傷肝細胞,影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導致患者出現酒精性脂肪肝。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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