原發性高血壓的病人可以少量吃一點糖,但不要吃太多,伴有糖尿病、肥胖等疾病的病人盡量少吃糖或不吃糖。近年來,高血壓的患病人數不斷增加,引起高血壓的原因很多,大部分原因都是因為不良的飲食和生活習慣造成。研究表明,每天進食三次以上含糖飲料會讓高血壓的風險增加87%,過多的糖可能在體內會轉化為脂肪,加速動脈硬化的產生,最終可使外周血管的阻力增加,導致血壓的升高。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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