指導意見:
腳踝出現了韌帶拉傷,首先患者要嚴格的臥床休息,不可以再進行走路或者是活動,不然會使韌帶拉傷的情況更加的嚴重。建議患者最好是使用支具固定一段時間,這樣可以利于韌帶的恢復。在韌帶拉傷的當天,患者需要冷敷來處理,最好是冷敷6-8個小時,可以選擇冰袋或者是選擇冷毛巾,這樣可以很好的起到消腫、鎮痛的作用。第二天可以選擇熱敷或者是選擇烤電,也可以選擇外用一些膏藥來促進血液的循環,助于韌帶的修復就可以。
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