吃梨是能夠起到防癌癥的作用的,梨中含有豐富的膳食纖維,飯后吃梨,可以把積存在人體內的致癌物質大量排出。梨的熱量和脂肪含量很低,中老年多吃梨可以幫助人體凈化器官軟化血管。
吃梨能預防癌癥,梨中含有膳食纖維比其他水果都要多,它有助于結腸中致癌物質排出,從而降低人們得癌癥的風險,此外它還含有根皮素這種類黃酮,能抑制黑色素瘤,肝癌,結腸癌的生長。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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