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吃水果蔬菜就能減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-07-28 13:55:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 吃水果蔬菜就能減肥嗎?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-07-28 17:20:07 我要投訴

      指導意見:
      水果蔬菜能減肥,但是一定不要單一的只吃這些食物,否則可能會對身體造成一些不良的影響,出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,可以適當?shù)臏p少一部分的主食,多吃一些五谷雜糧,同時每天堅持四十分鐘以上得有氧運動進行減肥。
      

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