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腰椎間盤脫出怎么鍛煉？

保密 | 0個月 2021-07-28 11:17:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎間盤脫出怎么鍛煉？

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王巖威
王巖威 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 四肢創(chuàng)傷，骨盆創(chuàng)傷，脊柱創(chuàng)傷，以及脛骨骨折，肩周局 幫助網(wǎng)友：30258稱贊：1
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2021-07-28 11:26:10 我要投訴

      腰椎間盤突出的鍛煉方法一般是采取舒緩的有氧運動來鍛煉，來增強腰背肌的力量，穩(wěn)定腰椎，防止腰椎骨質(zhì)進一步蛻變，防止腰椎間盤突出的復發(fā)，患者可以通過游泳，打太極拳等鍛煉腰背己的力量
      

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