本病屬于中醫(yī)的“郁證”范疇，證屬肝氣郁結(jié)。情致所傷，心肝氣郁，故心情抑郁（心里堵）、情緒不寧，易燥怒（發(fā)火）、神疲（想睡覺）、乏力。治療以疏肝理氣解郁為主。平時清淡飲食，忌辛辣炙煿之品，穩(wěn)定情緒，保持樂觀。
      

      感覺心里壓抑不開心，每天身心疲憊，這種癥狀一方面和患者生理因素有關(guān)，另一方面和患者心理因素也有關(guān)，長時間的睡眠不足，工作壓力大，有現(xiàn)實的生活壓力，這些都容易造成心情煩躁易怒。建議平時調(diào)整心態(tài)，多出去走走散散心，保持心情愉快，多做一些有氧運動，多跑跑步打打球，和正能量的人在一起溝通交流，會緩解心情。
      

      你這個是肝氣郁結(jié)不舒，情志致病，有可能是遇到什么不開心的事，或者心里壓力太大引起的，肝氣郁結(jié)不舒有可能犯胃導致不想吃飯，不吃飯所以四肢乏力，沒精神等，可以吃逍遙丸調(diào)理。
      
      以上是對“總是覺得心里壓抑，不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的病情介紹，總感覺心里壓抑，不開心，身心疲憊，易發(fā)火，四肢無力，想睡覺。
      指導意見：
      根據(jù)你的癥狀描述，考慮可能是肝郁氣滯引起的不適癥狀，可以服用一些疏肝解郁理氣的藥，比如柴胡疏肝顆粒，丹梔逍遙丸，疏肝解郁膠囊等等。平時規(guī)律作息，適當運動。