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秋季養生宜多吃什么食物？

女 | 0個月 2021-07-28 07:20:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 秋季養生宜多吃什么食物？

醫生回復區
宋安全
宋安全 棗莊市中醫醫院   主治醫師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網友：69196
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2021-07-28 07:54:15 我要投訴

      你好，秋季天氣比較干燥，容易出現干燥上火缺水的癥狀，可以吃一些新鮮蔬菜水果，多喝溫開水，多吃粗纖維食物，如冬瓜，蘋果，梨，胡蘿卜，西紅柿，芹菜，菠菜，山楂，蓮藕，西蘭花等，可以潤肺，促進胃腸道蠕動，預防便秘和心腦血管疾病
      

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