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有沒有食物能幫助睡眠的

女 | 0個月 2021-07-28 06:20:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有沒有食物能幫助睡眠的

醫生回復區
任俊賞
任俊賞 天水市精神病醫院   副主任醫師 擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強迫癥，神經衰弱，焦慮癥，恐懼癥， 幫助網友：5283
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2021-07-28 09:11:24 我要投訴

      你好！失眠癥，主要表現為入睡困難，早醒，夜間睡眠不踏實，治療主要以藥物治療為主，輔助心理治療，平時也要放松心情，轉移注意力，自我調節！食物對睡眠的幫助不大，正常飲食就可以
      

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