1、首先科學地洗臉。洗臉的目的在于保持皮膚清潔，潔面的水溫以30℃左右為宜，可以使用洗面海綿，盡量不使用毛巾洗臉。洗臉的過程中，用雙手對臉頰部位進行提拉按摩。2、定期用食鹽為肌膚排毒。食鹽具備的消炎殺菌的功效，眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻后，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素，消腫脫脂，有利臉部減肥
      

      洗臉是并不能達到瘦臉效果，因為瘦身體上任何一個部位的脂肪都是需要通過增加身體代謝增加消耗量，才能夠將脂肪消耗掉，達到瘦下來的效果，所以說一定要控制飲食，少吃垃圾食品，多吃綠葉蔬菜，粗糧然后增強鍛煉增加身體代謝消耗，才能夠達到減脂塑形效果。