血糖通常可用于通過運動幫助降低血糖，而人體主要通過兩種方式消耗糖，一種是代謝基礎，另一種是運動代謝運動越大消耗的糖就越多，因此適當的運動可以幫助降低血糖，另外要養成良好的飲食和生活習慣，對降糖有很多好處，不能熬夜，保證充足的睡眠。如果血糖有波動，需要根據醫生要求選擇使用降糖藥治療。
      

      對于血糖增高來說，首先還是要通過控制飲食和餐后運動進行調整。如果空腹血糖超過七，餐后兩小時血糖超過11.1就是糖尿病。在嚴格控制飲食和運動以后，如果血糖仍然偏高，就需要吃糖尿病的藥來治療。