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減重，一個月能減重多少

女 | 21歲 2021-07-27 23:57:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天攝入熱量1200大卡，運動消耗600大卡，這樣一個月能減重多少

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張作臻
張作臻 威海市中醫院   主治醫師 擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網友：93109稱贊：11
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2021-07-28 08:50:35 我要投訴

      你好，根據你描述的這個情況，如果是通過控制飲食來減重的話，那么建議你這種情況最好還是能夠去醫院的內科，讓醫生給看一下，按照你說的這種方法來減肥的話，我覺得一個月能減15到20斤左右，因為你每天自己還會消耗一部分，但是最主要的是你要保證營養的攝入
      

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